Ruang Muslimah
Inspiring and Educating Muslim Woman

[vc_row][vc_column offset=”vc_hidden-lg”][vc_btn title=”Populer” style=”3d” color=”danger” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.ruangmuslimah.co%2Fartikel-muslimah-populer%2F%3Futm_source%3Dpost%26utm_medium%3Dtombol%26utm_campaign%3Dterpopuler||target:%20_blank|”][vc_btn title=”Terbaru” style=”3d” color=”danger” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.ruangmuslimah.co%2Fartikel-terbaru%2F%3Futm_source%3Dpost%26utm_medium%3Dtombol%26utm_campaign%3Dterbaru|||”][vc_btn title=”Bertanya?” style=”3d” color=”green” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.ruangmuslimah.co%2Fforums%2Ftopik%2Fbaca-sebelum-tanya-jawab-2%2F%3Futm_source%3Dpost%26utm_medium%3Dtombol%26utm_campaign%3Dbertanya||target:%20_blank|”][vc_btn title=”Join” style=”3d” color=”green” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.ruangmuslimah.co%2Fregister%2F%3Futm_source%3Dpost%26utm_medium%3Dtombol%26utm_campaign%3Ddaftar|||”][/vc_column][/vc_row]

Ini Makanan yang Baik untuk Cegah Kulit Kusam

0

Sering dengar pepatah kuno You are what you eat? Pernyataan itu berlaku untuk penyebab kulit kusam loh. Makanan yang kurang sehat seperti makanan tinggi garam dan processed foods bisa bikin kulit wajah kehilangan sinarnya.

Seperti halnya perut, kulit juga akan terlihat sehat dan segar kalau diberi makanan-makanan yang sesuai. Apa saja makanan sehat untuk mencegah kulit kusam?

  1. Kacang almond

Emang kacang ini harganya di atas rata-rata sih. Tapi, efeknya emang jempolan banget untuk mencerahkan kulit dan membebaskan kulit dari radikal bebas. Itu karena kacang almond kaya akan asam lemak esensial dan vitamin E.

  1. Blueberry

Makan buah blueberry nggak hanya bikin kita awet muda karena efek antioksidan yang terkandung di dalamnya. Blueberry juga kaya vitamin A dan C yang bisa mendorong regenerasi kulit, menghilangkan bercak dan noda hitam di wajah, serta mencegah terjadinya jerawat.

  1. Kiwi

Vitamin C yang tinggi pada kiwi bagus untuk mendorong perbaikan dan pertumbuhan jaringan pada kulit. Kiwi juga mempengaruhi kolagen pada kulit, sehingga kulit akan lebih kencang.

  1. Teh hijau

Teh hijau tinggi antioksidan yang bisa melindungi kulit dari radikal bebas, membuat wajah terlihat awet muda, serta menjaga elastisitas kulit.

  1. Jeruk

Buah yang terkenal menjadi sumber vitamin C ini bisa menyeimbangkan produksi minyak pada wajah, sehingga wajah terlihat lebih segar dan sehat.

  1. Bayam atau kale

Sayur hijau daun yang kaya vitamin A ini bisa mencegah kulit kering, bersisik, dan mencegah terjadinya penuaan dini.

  1. Ikan salmon

Ikan salmon, tuna, dan trout kaya omega 3. Lemak baik tersebut bisa menjaga kelembapan dan kelembutan kulit, mencegah munculnya keriput maupun kulit yang kendur. Semoga bermanfaat. []

 

Sumber: Annida



Artikel Terkait :
Loading...
You might also like

Tinggalkan balasan

Your email address will not be published.

Maaf Ukhti Antum Offline