Breaking News
Foto: Uratex

Wanita Tapi Kok Susah Bangun Subuh? 3 Hal Ini yang Harus Anda Lakukan

Bagaimana biar bisa mudah bangun shubuh? Adakah kiatnya?

Berikut langkah-langkah yang semoga bisa dipraktekkan dengan segera.

1- Biasakan tidur di awal malam dan jauhi begadang.

Ini yang biasa jadi sebab orang telat bangun Shubuh. Malam diambil untuk begadang dan banyak ngobrol.  Akhirnya pasti shubuhnya telat.

Ini nasehat hadits yang menunjukkan larangan begadang.

أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ – صلى الله عليه وسلم – كَانَ يَكْرَهُ النَّوْمَ قَبْلَ الْعِشَاءِ وَالْحَدِيثَ بَعْدَهَا

“Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam membenci tidur sebelum shalat ‘Isya dan ngobrol-ngobrol setelahnya,” (HR. Bukhari no. 568)

Ibnu Baththol menjelaskan, “Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam tidak suka begadang setelah shalat ‘Isya karena beliau sangat ingin melaksanakan shalat malam dan khawatir jika sampai luput dari shalat shubuh berjama’ah. ‘Umar bin Al Khottob sampai-sampai pernah memukul orang yang begadang setelah shalat Isya, beliau mengatakan, “Apakah kalian sekarang begadang di awal malam, nanti di akhir malam tertidur lelap?!” (Syarh Al Bukhari, 3: 278).

2. Coba lakukan adab-adab sebelum tidur.

Dengan melakukan beberap adab berikut, akan sangat membantu untuk mudah bangun Shubuh.

a- Tidurlah dalam keadaan berwudhu.

b- Tidur berbaring pada sisi kanan.

c- Meniup kedua telapak tangan sambil membaca surat Al Ikhlash (qul huwallahu ahad), surat Al Falaq (qul a’udzu bi robbil falaq), dan surat An Naas (qul a’udzu bi robbinnaas), masing-masing sekali. Setelah itu mengusap kedua tangan tersebut ke wajah dan bagian tubuh yang dapat dijangkau. Hal ini dilakukan sebanyak tiga kali. Inilah yang dicontohkan oleh Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam sebagaimana dikatakan oleh istrinya ‘Aisyah.

d- Membaca ayat kursi sebelum tidur.

e- Membaca do’a sebelum tidur “Bismika allahumma amuutu wa ahyaa”.

3- Gunakan alarm pada weker kring atau handphone.

Loading...

Namun saran kami, alarm tersebut tidak diletakkan di bawah bantal. Kenapa?

Coba bayangkan deh, apa yang dilakukan jika alarm tersebut berbunyi di bawah bantal, pasti akan dimatikan kan?

Jadi baiknya alarm tersebut diletakkan di tempat yang jauh biar ada kesempatan untuk melangkah sehingga bisa jadi cepat sadar. []

 

Sumber: Rumaysho



Artikel Terkait :

About Eppi Permana Sari

Check Also

Cara Memutihkan Gigi dengan Bahan Alami

Penggunaan siwak mungkin bukan baru kali ini saja. Siwak sudah digunakan sejak zaman dahulu. Fungsinya yang digunakan sebagai alat tradisional pembersih gigi ini ternyata juga memiliki manfaat lain yaitu sebagai pemutih gigi alami.

Tinggalkan Balasan