Breaking News
sadarkan wanita, paham komunisme
Foto: Shutterstock

Senyum Deh, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Anda!

Dari Abu Dzar ra, dia berkata, Rasulullah Saw bersabda, “Senyummu di hadapan saudaramu (sesama muslim) adalah (bernilai) sedekah bagimu,” (HR. Tirmidzi dan Ibnu Hibban).

Ada begitu banyak hadist yang menyatakan tentang keutamaan tersenyum. Senyum merupakan aktivitas yang paling mudah dilakukan oleh manusia dan memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan tubuh dan jiwa kita. Lalu, manfaat apa saja yang dapat kita peroleh dari senyum tersebut untuk kesehatan kita?

Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari tersenyum tersebut bagi kesehatan tubuh dan jiwa. Dengan melakukan aktivitas tersenyum mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Tapi bukan itu saja manfaat tersembunyi dari aktivitas tersenyum tersebut.

Inilah lima manfaat tersenyum bagi kesehatan Anda:

1. Manfaat tersenyum ternyata dapat membuat Anda merasa lebih baik dari sebelumnya dan juga mampu meningkatkan suasanan hati Anda. Oleh karena itulah, usahakan selalu tersenyum di saat Anda merasakan kesedihan dan berpikiran positif terhadap segala sesuatu yang anda alami agar Anda merasa jauh lebih baik dan menjadi seseorang yang selalu berpikiran positif dan tidak menjadi sangat terpuruk karena kesedihan tersebut.

2. Manfaat tersenyum berikutnya yaitu mampu menghilangkan stress dalam kehidupan Anda saat menjalani aktivitas yang menguras tenaga dan pikiran Anda sepanjang hari. Lakukan aktivitas tersenyum selama satu atau dua menit untuk menghilangkan stress tersebut pada waktu dan tempat yang semestinya.

3. Manfaat tersenyum yang ketiga yaitu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Ini dikarenakan, saat Anda tersenyum maka tubuh Anda akan merasa lebih rileks sehingga daya tahan tubuh Anda akan meningkat seiring aktivitas tersenyum yang Anda lakukan tersebut.

4. Manfaat tersenyum yang keempat yaitu dapat menghilangkan rasa sakit yang dialami oleh tubuh Anda. Ini dikarenakan, saat Anda tersenyum maka akan memicu meningkatnya hormon endorfin. Hormon endorfin merupakan hormon yang dapat menghilangkan rasa sakit alami yang dialami oleh tubuh Anda.

5. Manfaat tersenyum yang kelima akan membuat Anda tampak lebih awet muda dan terlihat tampak lebih sehat. Ini dikarenakan, saat Anda tersenyum maka otot-otot wajah Anda akan terangkat sehingga akan membuat Anda akan tampak lebih awet muda. []

Sumber: tips-kesehatan



Artikel Terkait :

About Ummu Khadijah

Check Also

4 Buah yang Diyakini Dapat Atasi Radang Tenggorokan

Selain karena teksturnya yang lembut sehingga mudah untuk ditelan, buah pisang juga akan membantu proses penyembuhan radang tenggorokan yang sedang Anda derita. Hal ini karena buah pisang mengandung vitamin B6, vitamin C, dan kalium yang tinggi.

Tinggalkan Balasan