Breaking News
Picture: Dunia Informasi Kesehatan

Bibir Kering Saat Puasa? Yuk, Atasi dengan Cara Ini

Masalah bibir kering sering dialami oleh kaum Muslimin selama berpuasa di bulan Ramadhan. Hal ini tentu mengganggu kenyamanan dan penampilan, apalagi untuk para akhwat. Sebagian orang akan membasahi bibir mereka dengan air liur (red: menjilat) dengan tujuan menghilangkan kekeringan pada bibir ini. Padahal hal yang demikian sangat tidak disarankan, karena hanya akan memperparah kondisi bibir yang kering. Agar masalah bibir kering Anda teratasi, berikut RuMu berikan tipsnya untuk Anda.

1. Banyak minum air putih                                                                                                                                 Air putih sangat berguna untuk mengembalikan cairan tubuh sehingga bibir menjadi lebih lembab. Saat sahur dan berbuka puasa, perbanyaklah asupan air putih untuk mengembalikan cairan tubuh.

2. Menyingkirkan kulit mati
Kulit bibir yang mengering sebaiknya rutin dibersihkan seminggu sekali. Lakukan pengelupasan kulit mati di bibir dengan menggunakan sikat gigi berbulu halus. Sebelumnya, olesi bibir dengan petroleum jelly, lalu perlahan gogok bibir dengan sikat gigi.

3. Lipbalm
Sebaiknya saat udara mulai terasa panas dan kering, oleskan lipbalm untuk menjaga bibir tetap lembab dan lembut. Gunakan lipbalm dengan SPF 15 hari pada siang hari. Pilih juga lipbalm yang kaya pelembab (moisturizer) dan mengandung minyak alami. Tapi ingat ukhti, hindari pemakaian lipblam yang berasa yaa, nanti malah batal lho puasanya, hehe.

4. Hindari makanan asin dan pedas
Makanan yang asin membuat mulut jadi kering, sehingga berpotensi menimbulkan bibir pecah-pecah. Pasalnya, asupan cairan tubuh diserap oleh garam. Hindari juga makanan pedas selama puasa, karena bisa membuat Anda diserang haus sepanjang hari.

5. Madu
Madu bermanfaat untuk melembabkan dan melembutkan bibir. Saat menjalani puasa agar terhindar dari bibir kering dan pecah-pecah, oleskan madu di atas bibir sebelum tidur, saat sahur dan minumlah madu sebanyak tiga sendok makan.

Semoga tipsnya bermanfaat yaa, Ukhti. Selamat mencoba !!

 

Sumber: doktersehat.com



Artikel Terkait :

About Mila Zahir

Check Also

Cara Memutihkan Gigi dengan Bahan Alami

Penggunaan siwak mungkin bukan baru kali ini saja. Siwak sudah digunakan sejak zaman dahulu. Fungsinya yang digunakan sebagai alat tradisional pembersih gigi ini ternyata juga memiliki manfaat lain yaitu sebagai pemutih gigi alami.

Tinggalkan Balasan