Ruang Muslimah
Inspiring and Educating Muslim Woman

Tips Merawat Kaki agar Tidak Bau dan Sehat

0

Muslimah yang sering beraktivitas ke luar rumah pasti sering mengenakan kaus kaki dan sepatu. Jika seharian di luar rumah, maka penggunaannya akan semakin lama.

Sering kali kaki akhirnya jadi lembab dan berbau karena terbungkus rapat terlalu lama. Jika sudah seperti itu, maka rasanya jadi sangat mengganggu dan membuat tak percaya diri.

Untuk mencegah kaki berbau, Anda harus rajin melakukan perawatan kaki. Tujuannya agar kaki selalu sehat, kering dan menghindari bau. Tak sulit kok, hanya butuh ketelatenan saja.

Dikutip dari boldsky.com, ini 10 cara yang tepat untuk merawat kaki:

1. Jaga kaki agar tetap bersih

Jagalah kaki agar selalu bersih. Jangan biarkan ada kotoran yang menempel terlalu lama di kaki. Segera cuci kaki jika sudah terasa tak nyaman.

2. Biarkan kaki selalu kering

Segera keringkan kaki jika kaki mulai basah. Setiap kali kaki kena air dan akhirnya basah, segera keringkan. Usai wudhu dan sholat, usai mandi, ke toilet, kehujanan atau selesai cuci piring. Jangan biarkan kaki basah terlalu lama. Sebab kaki bisa gatal-gatal dan akhirnya terkena kutu air.

3. Gunakan kaus kaki yang tepat

Kenakan kaus kaki yang tepat. Pilih bahan yang menyerap keringat sehingga meski kaki basah karena keringat, tapi kaus kaki bisa menyerapnya untuk sementara. Ketika tiba di rumah, segera buka kaus kaki dan keringkan kaki..

4. Pilih sepatu yang tepat

Selain kaus kaki, memilih sepatu yang tepat juga penting. Kenakan sepatu yang sedikit berongga agar ada udara yang masuk ke dalam sepatu. Udara yang leluasa masuk ke dalam sepatu bisa membantu sirkulasi agar kaki tak lembab.

5. Gunakan batu apung

Gunakan batu apung untuk membersihkan kaki. Batu apung biasa digunakan sejak zaman dahulu untuk mengikis kaki dari sel kulit mati.

6. Rutinkan potong kuku

Rutinkan memotong kuku. Sebab, kuku yang panjang bisa menjadi sarana berkumpulnya kotoran, dan kotoran yang lama tersimpan dalam kaki akan menyebabkan kaki menjadi bau.

Loading...

7. Menjaga kulit ari

Jaga kulit ari kaki agar kaki tak mudah luka. Kulit ari yang sehat membantu melindungi kaki dari gesekan sehingga kaki tak mudah terluka.

8. Lembapkan kaki Anda

Lembabkan selalu kaki. Gunakan lotion untuk membuat kadar air pada kaki terjaga. Tidak terlalu kering, juga tidak terlalu basah. Kelembaban yang pas akan membuat kaki lebih nyaman.

9. Segera obati luka

Segera obati jika ada luka di bagian kaki. Terutama luka di bagian kuku. Luka yang dibiarkan dan tak diobati akan menimbulkan bau tak sedap dan mengganggu kenyamanan.

10. Beri kaki kesempatan istirahat

Istirahatkan kaki. Terutama setelah berjalan jauh atau digunakan untuk berolahraga. Kaki juga butuh diberikan kesempatan untuk rileks agar bisa mengurangi pegal-pegal karena otot yang tegang. []



Artikel Terkait :

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Loading...
You might also like

Tinggalkan balasan

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Maaf Ukhti Antum Offline