Ruang Muslimah
Inspiring and Educating Muslim Woman

Lawan Kantuk Setelah Sahur? Coba Empat Tips Ini

0

Setelah perut kenyang, biasanya kantuk akan menyerang. Berlaku juga ketika setelah sahur, terlebih menjelang subuh.

Mungkin masih ada yang tidak bisa melawan kantuk itu. Atau ada juga yang berkali-kali mencoba tapi gagal?

Yaaa sebenarnya tidur itu boleh-boleh saja, akan tetapi tahu kan ruginya tidur di waktu setelah subuh itu apa?

BACA JUGA: Cegah Bau Mulut saat Puasa, Makan Ini di Waktu Sahur dan Buka

Sebagaimana dijelaskan oleh Ibnu Qayyim rahimahullah,

وَمِنَ المكْرُوْهِ عِنْدَهُمْ : النَّوْمُ بَيْنَ صَلاَةِ الصُّبْحِ وَطُلُوْعِ الشَّمْسِ فَإِنَّهُ وَقْتٌ غَنِيْمَةٌ

Di antara hal yang makruh menurut para ulama adalah tidur setelah shalat Shubuh hingga matahari terbit karena waktu tersebut adalah waktu memanen ghonimah (waktu meraih kebaikan yang banyak) – Madarijus Salikin, 1: 369

Itulah kenapa ada peribahasa, telat bangun pagi, rezeki dipatuk ayam. Nah, berikut ini ada tips untuk untuk Muslimah, gimana caranya supaya nggak tidur lagi setelah sahur.

1. Setelah menyelesaikan sahur, paksakan diri untuk segera mandi. Karena selain mandi di waktu pagi itu berpengaruh baik pada kesehatan, kulit yang terguyur air dingin pun akan memberikan reaksi kesegaran pada mata

2. Lakukan peregangan otot, yaaa semacam olahraga kecil, lari-lari kecil atau menahan tubuh selama delapan detik untuk tiap-tiap gerakan-gerakan olahraganya

BACA JUGA: Kapan Sebaiknya Makan Sahur?

3. Manambah hafalan. Waktu pagi adalah waktu yang paling pas untuk menghafal karena kondisi pikiran masih belum semrawut

4. Bentuklah habbits baru: menulis dua sampai tiga paraghraf setelah subuh dan biasakan setiap hari supaya waktu subuh tidak dihabiskan dengan tidur []

Sumber: Badan Koordinasi Lembaga Dakwah Kampus (BKLDK) Purwakarta



Artikel Terkait :

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Loading...
You might also like

Tinggalkan balasan

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Maaf Ukhti Antum Offline