Ruang Muslimah
Inspiring and Educating Muslim Woman

[vc_row][vc_column offset=”vc_hidden-lg”][vc_btn title=”Populer” style=”3d” color=”danger” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.ruangmuslimah.co%2Fartikel-muslimah-populer%2F%3Futm_source%3Dpost%26utm_medium%3Dtombol%26utm_campaign%3Dterpopuler||target:%20_blank|”][vc_btn title=”Terbaru” style=”3d” color=”danger” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.ruangmuslimah.co%2Fartikel-terbaru%2F%3Futm_source%3Dpost%26utm_medium%3Dtombol%26utm_campaign%3Dterbaru|||”][vc_btn title=”Bertanya?” style=”3d” color=”green” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.ruangmuslimah.co%2Fforums%2Ftopik%2Fbaca-sebelum-tanya-jawab-2%2F%3Futm_source%3Dpost%26utm_medium%3Dtombol%26utm_campaign%3Dbertanya||target:%20_blank|”][vc_btn title=”Join” style=”3d” color=”green” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.ruangmuslimah.co%2Fregister%2F%3Futm_source%3Dpost%26utm_medium%3Dtombol%26utm_campaign%3Ddaftar|||”][/vc_column][/vc_row]

Hindari 5 Makanan Ini saat Berbuka

0

Menu berbuka puasa atau takjil apa nih, yang biasa Anda santap? Apakah gorengan, kolak, es krim, es teh manis, atau mungkin minuman bersoda? Duh, kedengarannya lezat dan segar bukan? 

Tapi awas! Meski kelihatannya sangat menggoda untuk dijadikan menu berbuka puasa, deretan menu diatas masuk dalam jenis takjil yang harus kamu hindari saat berbuka puasa, lho!  

Mau tahu alasannya? Simak 5 jenis takjil yang harus kamu hindari saat berbuka puasa di bawah ini,

1. Minuman yang dingin

Apakah Anda salah satu yang biasa mengonsumsi minuman es saat berbuka puasa? Duh, kalau begitu coba hentikan kebiasaan tidak sehat ini, ya! 

Mengonsumsi minuman terlalu dingin seperti es ataupun makanan makanan bersifat dingin, dapat membuat kerja lambung Anda menjadi lambat. Hal ini lantaran lambung Anda harus bekerja lebih ekstra untuk menyesuaikan suhu makanan yang masuk dalam tubuh Anda setelah belasan jam berpuasa.  

2. Makanan yang terlalu panas

Sama dengan minuman ataupun makanan bersuhu dingin, takjil dengan suhu terlalu panas juga harus Anda hindari! Alasannya sama, lambung Anda jadi harus berkerja berkali-kali lipat lebih keras. Selain itu, takjil terlalu panas juga bisa membuat Anda berisiko terkena  keram lidah ataupun sariawan.  

Jadi, akan lebih baik jika Anda mengonsumsi takjil bersuhu ruangan dulu sebelum mngonsumsi makanan ataupun minuman bersuhu dingin atau panas. 

3. Bersantan

Kolak, makanan bersantan yang satu ini selalu jadi primadona untuk dijadikan takjil saat berbuka oleh banyak orang. Sayangnya, makanan bersantan juga kurang baik untuk tubuh Anda, khususnya pencernaan. 

Kolak yang terdiri dari santan memiliki kadar lemak yang sangat tinggi. Jumlah kalori tinggi yang tiba-tiba masuk ke dalam perut Anda akan membuatnya sulit untuk dicerna. Hasilnya, Anda akan mengalami masalah pencernaan. Nggak cuma itu, lemak yang menumpuk di tubuh Anda karena sulit dicerna itu akan meningkatkan risiko obesitas juga. 

4. Minuman bersoda

Minuman bersoda memang tampaknya menyegarkan sekali ya, untuk berbuka puasa. Tapi awas! ternyata minuman bersoda mengandung efek yang buruk jika Anda konsumsi langsung saat berbuka puasa. Kenapa, ya? 

Minuman bersoda mengandung karbondioksida sangat tinggi yang dapat mengejutkan perut Anda saat masuk dalam keadaan kosong. Minuman bersoda juga bisa memicu munculnya reaksi panas di dada, asam di mulut, hingga sakit perut karena reaksinya dengan lambung. Hal ini makin berbahaya jika kamu mengidap penyakit magh. Jadi, hindari dulu minuman bersoda saat berbuka puasa ya muslimah.

5. Makanan tinggi minyak seperti gorengan

Loading...

Sepertinya menu yang satu ini sudah jadi barang wajib yang ada saat berbuka puasa, ya. Sayangnya, gorengan juga punya efek negatif jika Anda konsumsi saat berbuka puasa.

Gorengan mengandung kadar minyak yang tinggi. Hal ini membuat gorengan sulit untuk dicerna dalam jangka waktu pendek oleh tubuh, terlebih ketika perut kosong saat berpuasa. Gorengan juga bisa menyebabkan asam lambung Anda naik dan memicu terjadinya heartburn, yaitu kondisi ketika Anda merasakan perut bagian atas Anda seperti terbakar. Selain itu, mengonsumsi gorengan juga bisa menyebabkan sembelit dan tenggorokan gatal.  

Sebaiknya, mulai buka puasa Anda dengan segelas air putih bersuhu sejuk, serta kurma atau buah-buahan ya, muslimah. Selain lebih menyehatkan, organ-organ tubuh Anda juga akan berterima kasih pada Anda. []

 



Artikel Terkait :
Loading...

Tinggalkan balasan

Your email address will not be published.

Maaf Ukhti Antum Offline