Ruang Muslimah
Inspiring and Educating Muslim Woman

Ini 5 Makanan Jitu Atasi Hidung Berair dan Tersumbat

0

Flu dan hidung tersumbat tentu sangat mengganggu sekali terhadap aktivitas sehari-hari. Belum lagi terkadang flu seringkali hadir tidak sendirian, melainkan membawa teman-temannya seperti pusing, meriang dan demam.

Untuk penyakit yang seperti ini, Anda disarankan untuk langsung mengobatinya dengan obat-obat kimia. Tapi perbaiki pola hidup dan pola makan, selain itu ternyata ada lho obat alami yang bisa mengatasi permasalahan seperti ini.

BACA JUGA: 4 Tips Menjaga Kesehatan Mata untuk Generasi Milenial

Berikut obat alami yang bisa Anda konsumsi untuk membantu meringankan flu dan hidung tersumbat, antara lain:

1. Teh Hangat

Gambar terkait

Minum teh hangat bisa meringankan hidung tersumbat dan berair, juga membuat tubuh rileks. Teh hangat terutama teh hijau kaya flavonoid sebagai bahan anti inflamasi dan meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Vitamin C

Hasil gambar untuk jeruk

Vitamin C membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan menguatkan perlawanan tubuh terhadap penyakit. Karena buah-buahan asam mungkin bisa membuat tenggorokan iritasi, untuk memenuhi asupan vitamin C, bisa diganti dengan suplemen atau pil vitamin C.

3. Madu

Hasil gambar untuk madu

Madu adalah obat paling enak mengatasi hidung tersumbat dan berair akibat pilek dan batuk karena mengandung sifat antibakteri dan antiinflamasi. Cairkan dengan air hangat dan minum di pagi dan sore hari.

4. Blueberry

Hasil gambar untuk bluberry

Blueberry mungkin mahal namun jika kebetulan menemukannya di supermarket, tak ada salahnya mencoba makan blueberry karena kandungan antioksidan berupa vitamin C yang tinggi, sangat baik meringankan hidung tersumbat.

5. Bawang

Hasil gambar untuk bawah merah dan bawah putih

Baik bawang putih dan bawang merah memiliki sifat antibakteri yang sangat baik melawan virus flu dan meredakan hidung tersumbat dan berair. Bisa dimakan mentah maupun dijadikan bumbu masakan seperti sup.

BACA JUGA: Tips Cegah Kanker Rahim dan Kanker Payudara

Itu sekian makanan dan minuman yang bisa dikonsumsi saat hidung tersumbat dan berair. Semoga bermanfaat. []

SUMBER: VEMALE



Artikel Terkait :

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Loading...
You might also like

Tinggalkan balasan

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Maaf Ukhti Antum Offline