Ruang Muslimah
Inspiring and Educating Muslim Woman

Wah, Ternyata Sabar Bikin Tubuh Lebih Sehat lho

0

Setiap orang pasti berusaha menghindarkan diri dari air mata. Sebenarnya air mata sendiri tidak akan keluar ketika kita tak merasakan kesedihan, marah yang sulit diungkapkan dan faktor lainnya.

Ingat Muslimah, jika air mata itu sebuah tanda kesabaran maka itu baik. Bukankah Allah itu adil pada hamba-Nya? Lalu, apa yang perlu dikhawatirkan?

BACA JUGA: Ukhti, Yuk Mengenal Sabar

Allah senantiasa menyediakan solusi di setiap masalah. Perlu diketahui jika Allah bersama orang-orang yang sabar. Sabar pula merupakan sebuah usaha untuk menahan atau bertahan dari rasa cemas, amarah, gelisah, dan ucapan dari segala keluh kesah.

Jika mampu menjalani hidup dengan rasa sabar, maka bersiaplah raih manfaatnya. Salah satunya ialah panjang umur. lho ko bisa?

Bagaimana mungkin sabar bermanfaat dalam kehidupan untuk memperpanjang umur?

Perlu diketahui, jika kesabaran itu berpengaruh positif pada kesehatan emosional, serta mampu menahan dan mengatur emosi. Maka, hal itu akan membuat sistem-sistem dalam tubuh menjadi stabil.

Dalam kondisi sabar, tubuh akan merespon aliran darah supaya menjadi stabil dan detak jantung menjadi normal. Serta sudah pasti akan menjauhkan diri dari penyakit berbahaya seperti stroke dan penyakit jantung.

Adapun cara mudah menghilangkan amarah ialah dengan berwudhu. Karena seperti air yang memadamkan api, air pun memiliki energi kuat untuk meredam amarah.

Dengan memupuk rasa sabar maka kamu akan merasakan hidup lebih damai.

BACA JUGA: Bolehkah Wanita Haidh Berwudhu sebelum Tidur?

Dengan sifat sabar akan membuat Kamu lebih relaks. Memiliki sifat kurang sabar hanya akan membuat otot pada tubuh Kamu menjadi tegang, nafas lebih cepat dan mudah menjadi marah. Saat Kamu merasa kesal, cobalah atasi dengan cara menarik nafas dalam, dan berempati kepada orang lain, karena empati akan menimbulkan rasa toleransi.

Tanpa disadari, kesabaran akan mengajarkan kita agar tetap optimis dalam menjalani hidup meskipun kegagalan menghampiri. []

MOSELIM LIFESTYLE



Artikel Terkait :

Loading...

Anda mungkin juga berminat
Comments
Loading...

Maaf Ukhti Antum Offline