Ruang Muslimah
Inspiring and Educating Muslim Woman

Manfaat Tomat yang Jarang Diketahui oleh Orang Banyak

0

Allah menciptakan buah dan sayuran bukan tanpa sebab alasan, di dalamnya pasti selalu tersimpan manfaat dan khasiat tertentu yang jarang diketahui oleh orang banyak. Salah satunya buah tomat, buah yang sering digunakan untuk bahan campuran masakan, bisa juga dijadikan juice segar atau dimakan langsung.

Tomat atau dalam bahasa latinnya disebut Lycopersicum Mill merupakan tanaman yang berasal dari Amerika latin, buah tomat memiliki rasa yang sedikit asam.

Tomat juga memiliki kandungan lycopene, sehingga dapat mencegah terjadinya kanker prostat. Lycopene juga terdapat di berbagai produk olahan tomat, seperti pizza, sup tomat, kecap, jus, salad, saus spaghetti, salsa, dan pasta tomat.

Dari berbagai produk olahan tomat ini merupakan sumber lycopene yang bioavailability-nya lebih baik daripada buah tomat yang masih segar.

BACA JUGA: Benarkah Buah Semangka Kesukaan Nabi?

Berikut empat manfaat tomat bagi kesehatan yang jarang diketahui oleh banyak orang :

1. Mencegah Kanker

Tomat selain bermanfaat sebagai bahan makanan, ternyata tomat juga memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh.

Setiap hari mengkonsumsi 10 porsi tomat, beresiko jarang terkena kanker prostat, dikarenakan di dalam tomat ada kandungan likopen.

Bukan hanya kanker prostat saja, mengkonsumsi tomat juga dapat menghindari gejala kanker rahim, kanker lambung, usus besar, rektum, dan pankreas.

2. Mencegah Penyakit Jantung

Orang yang didalam tubuhnya memiliki kadar likopen yang tinggi, jarang terkena serangan jantung. Karena kandungan asam salisilat mampu mencegah pengentalan darah.

3. Melancarkan Pencernaan

Tomat yang kaya akan serat, air, dan mineral juga dapat membantu proses pencernaan, mineralnya merangsang pengeluaran air liur sehingga dapat menambah nafsu makan.

Kandungan asam malat dan asam sitrat pada tomat dapat mencegah terbentuknya batu empedu, tomat juga dapat mencegah radang usus buntu dan saluran pernapasan.

BACA JUGA: Inilah Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan

Loading...

4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Tomat dapat membantu mencegah asam urat, Vitamin A dan C pada tomat dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Nah, jangan ragu yang untuk mengkonsumsi tomat setiap hari. []

SUMBER: CHANNEL MUSLIM



Artikel Terkait :

Loading...

Anda mungkin juga berminat
Comments
Loading...

Maaf Ukhti Antum Offline