Banyak yang mengira bahwa keringat menjadi penyebab bau badan. Padahal, nyatanya tidaklah seperti itu. Sebab keringat itu sendiri ialah air murni yang tidak berbau. Bakteri tertentulah yang menjadi biangnya.
Bakteri tersebut mengurai keringat sehingga melepaskan bau tidak sedap. Apalagi jika kadarnya berlebihan. Apalagi seorang wanita yang tergolong sibuk dalam karier, bukan hanya membuat tidak percaya diri, tapi juga tidak membuat nyaman orang-orang yang ada di sekitarnya.
Tapi, menurut sebuah survei yang dilakukan situs Nationalevacaturebank.nl, bau badan berada di urutan pertama sebagai pengganggu suasana kerja.
Baca Juga
BACA JUGA: 14 Cara Alami Hilangkan Bau Badan
Bau badan menyengat sebenarnya sering dialami oleh remaja di usia pubertas, namun tidak menutup kemungkinan usia separuh baya bahkan sudah beruban pun mengalaminya. Tak jarang, orang-orang mengatasinya dengan memakai parfum.
Sementara, Bau badan tidak akan timbul jika tidak ada latar belakangnya. Secara umum, faktor utama penyebab bau badan adalah pola gaya hidup. Selain itu juga beberapa faktor psikis seperti stres, perilaku, perubahan hormon serta kelainan genetik. Berikut kiat mengatasinya:
1 Mandi Teratur
Bagi orang Indonesia, mandi umumnya sehari 2 kali. Namun bagi wanita yang melakukan aktivitas fisik yang berlebihan, misalnya bekerja di lapangan, atau berkegiatan yang menguras keringat, sebaiknya dilakukan lebih dari itu.
Sebab keringat yang berlebihan dan menempel terlalu lama di kulit tanpa pembilasan (dibersihkan) dapat menimbulkan bau yang kuat dan menyengat. Selain di ketiak, bau tidak sedap muncul di sekitar kaki, lengan, tengkuk leher atau sekitar paha.
Mencuci bagian tubuh yang mudah berkeringat dengan sabun (baik saat atau di luar mandi) bisa membantu mengurangi bau badan.
2 Pilih Baju yang Menyerap Keringat
Jika tubuh mudah berkeringat dan menimbulkan bau badan, sebaiknya perhatikan dalam memilih baju. Salah pilih bisa membuat bau tubuh semakin menggila. Pilihlah baju yang dingin, dan mudah menyerap keringat. Sehingga kulit memiliki sirkulasi yang cukup dan bau badan bisa dinetralisir.
3 Perhatikan Pola Makan
Makanan memengaruhi keringat dan bau tubuh. Makanan yang banyak mengandung lemak seperti daging atau makanan dengan aroma menyengat seperti petai, bawang, kacang-kacangan serta minuman berkafein, bisa membuat bau badan semakin kuat.
4 Oleskan Daerah Bau dengan Buah
Selama ini pemberian deodorant dianggap efektif menutupi bau tak sedap dari badan. Namun sebagian pakar berpendapat penggunaan deodoran terlalu sering juga tidaklah baik.
Mengapa tidak menggunakan cara yang aman dan mudah?
Salah satu buah yang bermanfaat untuk menetralisir bau badan adalah buah lemon. Sifat asam pada lemon dipercaya dapat membunuh kuman penyebab bau badan. Cara pemakaiannya tidak sulit, cukup oleskan air lemon pada bagian tubuh yang bau.
5 Hindari Stres
BACA JUGA: Cacingan, Kegemukan dan Bau Badan? Coba Atasi dengan Tanaman Ini
Secara tidak langsung stres memiliki andil dalam menimbulkan bau badan. Dalam keadaan stres kelenjar keringat yang digunakan tubuh berbeda dengan kelenjar yang digunakan dalam keadaan rileks.
Saat stres seseorang cenderung melakukan kegiatan dengan tergesa bahkan tanpa control. Keadaan ini lambat laun akan merangsang keluarnya keringat dalam tubuh dan bercampur dengan kuman sehingga terjadi proses pembusukan dan timbul bau tak sedap. Karena itu jalani hidup dengan santai dan jauhi stres. []
Sumber: 101 Rahasia Wanita (Muslimah), Abdillah F. Hasan
