Ruang Muslimah
Inspiring and Educating Muslim Woman

Bunda, Kenali Macam-Macam Buah yang Baik untuk Bayi

0

Buah-buahan dikenal mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh bayi, terutama di awal MPASI. Sebab, bermanfaat untuk pertumbuhan dan juga sangat bagus untuk menutrisi otak. Bunda perlu mengenal macam-macam buah yang baik untuk bayi.

Karena tidak semua jenis buah cocok untuk dikonsumsi bayi. Meski menurut WHO tidak ada pantangan makanan bagi bayi selama tidak alergi, tetapi pemilihan jenis makanannya yang kaya nutrisi.

1. Pepaya

BACA JUGA: Benarkah Buah Semangka Kesukaan Nabi?

Kandungan vitamin C papaya jauh lebih besar daripada apel. Manfaat buah ini, dapat mencegah perusakan sel-sel di dalam tubuh. Bunda bisa memberikan papaya yang sudah diblender untuk bayi.

2. Melon

Buah melon, meruapakan jenis labu yang mengandung serat pangan yang dapat memenuhi hampir 10 persen nutrisi harian yang dibutuhkan tubuh. Rasa manis dan harumnya cukup memikat bayi. Bunda dapat memberikan si kecil jus melon dengan ASI atau susu formula.

3. Pisang

Buah berkulit kuning ini dapat menekan asam pada lambung, sehingga bermanfaat mengatasi sembelit yang sering diderita bayi. Sajikan pisang dalam bentuk pure untuk bayi.

4. Berry

BACA JUGA: Jenis Buah-buahan yang Cocok untuk Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil

Berbagai jenis berry bisa dikonsumsi bayi agar terlindung dari radikal bebas yang menyebabkan berbagai penyakit. Bunda bisa menyajikannya dengan encampurkan bubur susu untuk si kecil.

Selain keempat buah di atas, ada juga beberapa buah lain yang bisa diberiakn untuk si kecil. Seperti alpukat, pir, mangga, jeruk baby, semangka, jambu biji, dan apel.

Untuk jenis buah pir dan apel, bunda perlu mengukusnya terlebih dahulu sebelum dihaluskan. Saat hendak diolah buah juga perlu dipastikan kebersihannya ya. []

Artikel Terkait :

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Loading...

You might also like
Comments
Loading...

Maaf Ukhti Antum Offline