Breaking News
Foto: pusat informasi crystal x asli pt nasa jogja

Nyeri Saat Haid? Begini Cara Meredakannya

 

Saat datang bulan (Haid) tak jarang seorang perempuan mengalami rasa nyeri pada tubuhnya. Tidak jarang rasa nyeri tersebut mengganggu aktivitas. Lebih parahnya lagi sampai tidak bisa beraktivitas. Haid yang datang setiap bulannya seharusnya tidak bisa dijadikan alasan untuk tidak menjalankan fungsi seperti biasanya. Namun rasa nyeri tentu bukan hal yang diinginkan oleh para perempuan.

Mengonsumsi obat-obatan kimia untuk meredakan nyeri justru dapat membuat ketergantungan. Obat-obatan yang dikonsumsi berulang juga membuat tubuh menjadi kebal terhadap obat tersebut. Sehingga terkadang dosis obat yang biasanya ampuh harus ditingkatkan.

Beralih ke pengobatan herbal sudah tentu menjadi pilihan utama. Lalu apa ramuan herbal yang dapat meredakan rasa nyeri saat haid?

Bawang putih ternyata dapat membantu meredakan nyeri haid. Saat perempuan mengalami sakit haid segera ambil dua siung bawang putih yang sudah dibuang kulitnya. Kunyah bawang putih tersebut kemudian telan. Setelah itu minumlah air putih sedikit hangat. Lakukan sebanyak dua kali sehari.

Selain bawang putih, ukhti juga dapat membuat ramuan dari daun rangga dipa muda. Caranya adalah, keringkan daun rangga dipa kemudian tumbuk hingga menjadi serbuk.

Simpanlah ramuan tersebut di dalam toples.Jika hendak memakainya ambilah sebanayak ¼ sendok teh serbuk daun lalu seduh dengan air mendidih sebanyak ¾ cangkir. Jika telah suam-suam kuku campur ramuan tersebut dengan madu murni.

Ramuan daun rangga dipa dan madu dapat diminum dua kali sehari. Itulah beberapa bahan alami yang dapat digunakan sebagai pereda nyeri saat haidh. Mulai saat ini hindari konsumsi obat-obatan kimia berlebihan. []

Sumber: Intisari Panduan Ilmu Gizi dan Kesehatan, Dr. Suko Pratomo, M.Pd, Pustaka Mandiri : Tanggerang, 2014



Artikel Terkait :

About Karisa Pyeli

Check Also

4 Buah yang Diyakini Dapat Atasi Radang Tenggorokan

Selain karena teksturnya yang lembut sehingga mudah untuk ditelan, buah pisang juga akan membantu proses penyembuhan radang tenggorokan yang sedang Anda derita. Hal ini karena buah pisang mengandung vitamin B6, vitamin C, dan kalium yang tinggi.

Tinggalkan Balasan