Al-Imam Ibnul Qayyim rahimahullah berkata bahwa sebab-sebab terbesar lapangnya jiwa adalah :
1. Tauhid
Hidayah dan tauhid termasuk sebab terbesar lapangnya jiwa.
2. Ilmu
Ilmu membuat jiwa menjadi lapang dan luas, bahkan sampai lebih lapang daripada dunia
BACA JUGA: Senyum Penyejuk Jiwa
3. Kembali kepada Allah
Mencintai-Nya sepenuh hati, menghadap kepada-Nya, dan merasa nikmat dengan beribadah kepada-Nya.
4. Terus menerus berdzikir kepada Allah kapan pun dan di manapun.
Berdzikir memberikan dampak yang sangat menakjubkan dalam lapangnya jiwa dan tenangnya hati.
5. Berbuat baik dan memberikan manfaat kepada makhluq dengan apa yang memungkinkannya.
Baik dengan harta, kedudukan, anggota badan, dan macam kebaikan yang lainnya.
6. Keberanian
Orang yang pemberani maka akan lapang jiwanya, tenang batinnya, dan luas hatinya. Adapun orang yang penakut dia adalah orang yang paling sempit jiwanya dan galau hatinya.
BACA JUGA: Pesona Jiwa Raga
7. Mengeluarkan sifat-sifat yang tercela dari hati.
8. Meninggalkan berlebihan dalam memandang, berbicara, mendengarkan, dan bergaul (dengan manusia).
Karena dengan berlebihan dalam semua ini dapat menyebabkan kegalauan, kegundahan, dan kesedihan dalam hati.
Demikian, semoga bermanfaat. []
Sumber: Zaadul Ma’ad Jilid 2 hal. 32