Breaking News
Foto: Dadswithoutballs

“Erep-Erep” Benarkah Sedang Tertimpa Jin?

Banyak mitos yang beredar dikalangan masyarakat Indonesia. Diantara mitos yang beredar tersebut adalah mitos mengenai Erep-erep, atau Jin yang bisa menimpa manusia saat tertidur. Para muslimah pasti gelisah mendengar cerita tersebut. Jangankan disentuh Jin, disentuh laki-laki bukan mahrom yang manusia pun tentu sudah mengerikan, apalagi jin?

Erep-erep sebenarnya dapat dijelaskan secara ilmiah. Erep-erep merupakan kondisi dimana tubuh tertidur sementara otak masih terjaga atau setengah tidur. Dalam kondisi ini otak mengirim sinyal sebagaimana saat tubuh terjaga. namun tubuh tidak dapat meresponnya dengan baik.

Erep-erep dapat disertai halusinasi. Seperti melihat bayangan hitam besar atau suara-suara aneh. Hal itulah yang membuat mitos tertimpa Jin merebak. Erep-erep secara ilmiah disebut dengan Sleep Paralysis yang merupakan salah satu jenis gangguan tidur.

Saat tertidur manusia mengalami tiga fase. Yakni fase setengah sadar, fase lelap,dan fase rapid eye movement dan mengalami mimpi. Erep-erep terjadi saat tubuh kita melompati fase lelap dan langsung menuju fase rapid eye movement.

Untuk mengatasi Erep-erep ukhti cukup menghadapinya dengan tenang. melawan kondisi halusinasi tersebut justru akan membuat ukhti kelelahan. Karena otak terus memerintah ntuk begerak sementara tubuh tidak merespon.

Pada umumnya Erep-erep terjadi pada orang-orang yang sedang mengalami stress atau pola tidur yang tidak teratur. Untuk mengindarinya upayakan hindari stress sebelum tidur, biasakan pola tidur teratur, perbanyak olahraga dan yang terpenting memakan-makanan yang sehat.

Berdo’a dan memperbanyak zikir sebelum tidur dapat membuat pikiran kita lebih tenang. pikiran yang tenang akan memudahkan kita memasuki fase lelap, hingga Sleep Paralysis dapat dihindari.

Jangan lupa juga untuk berwudhu sebelum tertidur. Sebab air dapat mempermudah ukhti untuk menenagkan tubuh dari kondisi stress berlebihan.

Hal yang tidak kalah penting adalah, selalu meyakini kekuasaan da perlindungan Allah. Jika saat terkena Erep-erep justru ukhti memikirkan hal-hal yang menyeramkan, kondisi stress akan semakin meningkat. []

Redaktur : Karisa P.Yeli
Sumber : http://ejawantahnews.blogspot.co.id



Artikel Terkait :

About Ummu Khadijah

Check Also

4 Buah yang Diyakini Dapat Atasi Radang Tenggorokan

Selain karena teksturnya yang lembut sehingga mudah untuk ditelan, buah pisang juga akan membantu proses penyembuhan radang tenggorokan yang sedang Anda derita. Hal ini karena buah pisang mengandung vitamin B6, vitamin C, dan kalium yang tinggi.

Tinggalkan Balasan