Breaking News

Rahim juga Perlu Dijaga Kesehatannya

Saat anak masih berada di dalam kandungan, terkadang orang tua berharap bahwa nanti anaknya akan terlahir dengan kulit yang putih dan bersih.

Banyak mitos yang beredar dimasyarakat bahwa kulit bayi yang bersih dan putih dapat dilakukan dengan senantiasa menjaga kebersihan air ketuban dari asupan makanan. Padahal warna pada kulit pada bayi dipengaruhi oleh gen dari orangtuanya. Sehingga asupan makanan tidak dapat mengubah gen yang sudah diwariskan.

Namun dalam menjaga air ketuban yang bersih dan putih (tidak keruh) dapat menjaga kesehatan rahim selama kehamilan. Ibu hamil dapat memilih makanan berikut:

1. Air Putih
Ibu hamil memang disarankan untuk mencukupi kebutuhan cairan di dalam tubuhnya, Anda disaranakan untuk mengkonsumsi air putih yang berpengaruh pada kejernihan air ketuban dan dapat membuat metabolisme yang lebih lancar pada tubuh. Beberapa ibu hamil merasakan mual ketika mengkonsumsi air putih, Anda dapat mengkonsumsi air putih yang hangat dengan sedikit rasa dari perasaan lemon tentu saja tanpa tambahan gula.

2. Kacang Hijau
Kacang hijau memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk ibu hamil, nutrisi yang dibutuhkan diantaranya adalah kandungan asam folat, protein, vitamin B1 dan B2 adapula kandungan kalsium dan fosfor yang dibutuhkan oleh ibu hamil.Selain itu kandungan protein nabati yang di miliki oleh kacang hijau dapat membantu perkembangan ibu hamil. Dengan rajin mengkonsumsi kacang hijau akan membantu dalam menjaga kejernihan air ketuban dan tentunya kesehatan janin lebih terjaga.

3. Air Kelapa Muda
Berbagai ahli kesehatan menyarankan untuk mengkonsumsi air kelapa pada usia kandungan 6 bulan ke atas. Kandungan elektrolit yang terdapat di dalam air kelapa akan membantu dalam menjaga kesehatan rahim terutama kebersihan air ketuban. Dengan terjaganya kebersihan air ketuban akan membantu anda dalam menjaga kebersihan bayi di dalam kandungan anda.

Asupan makanan yang baik dan tepat akan membantu perkembangan bayi di dalam rahim. Serta dengan mengkonsumsi makanan di atas dapat pula menjaga kesehatan dan kebersihan rahim dan juga kebersihan air ketuban. []

Sumber: muslimahzone.com



Artikel Terkait :

About Astiah

Check Also

4 Buah yang Diyakini Dapat Atasi Radang Tenggorokan

Selain karena teksturnya yang lembut sehingga mudah untuk ditelan, buah pisang juga akan membantu proses penyembuhan radang tenggorokan yang sedang Anda derita. Hal ini karena buah pisang mengandung vitamin B6, vitamin C, dan kalium yang tinggi.

Tinggalkan Balasan