Breaking News

ASI Tidak Lancar, Ini Tipsnya

Melahirkan adalah sesuatu yang sangat dinanti. Namun, setelah proses panjang nan melelahkan itu, biasanya ada kendala yang ibu alami yaitu menyusui anak yang baru dilahirkannya. Bagi ibu yang sebelumnya sudah melahirkan hal ini mungkin tidak menjadi masalah, tapi bagi muslimah yang baru menjadi seorang ibu tentu akan mengalami kesulitan saat memberikan ASI pada bayinya seperti ibu tidak mengeluarkan ASI, bayi tidak mau meminum susu ibu atu hal lainnya.

Dan karena hal itu, banyak ibu yang memilih untuk memberi susu formula saja kepada bayinya, karena merasa kasihan ketika bayi menangis sebab lapar nmaun ibu tidak dapat memberikan ASI.

Padahal ibu hanya perlu bersabar dan juga mempelajari bagaimana cara menghasilkan ASI yang banyak dan lancar. Berikut adalah cara agar ASI keluar dengan lancar dan banyak:

1. Perbaiki pola makan ibu, konsumsi makanan yang bergizi, kurangi kafein, dan hindari kebiasaan buruk lainnya dalam mengkonsumsi makanan yang tidak sehat
2. Konsumsi air putih secukupnya
3. Hindari pemberian susu formula melalui dot atau empeng
4. Dukungan dari berbagai pihak (suami, dan keluarga)
5. Tingkatkan frekuensi pemberian ASI/memompa/memeras ASI.
6. Setelah menyusui kosongkan payudara dengan cara memerahnya.
7. Lakukan perawatan payudara, misalnya : massage/pijat dan kompres air hangat dan dingin secara bergantian.
8. Menyusui bayi dengan rileks atau santai
9. Hindari stress atau frustasi
10. Konsultasi ke klinik laktasi

Selain cara-cara di atas, masih banyak cara lainnya yang dapat ibu praktekkan seperti meminum habatussauda, memakan sauran hijau yang dapat membantu memperbanyak ASI dan lainnya. Jadi, ibu tak usah buru-buru memberi bayi susu formula karena ASI lebih baik untuk bayi. []

Sumber: muslimahzone.com



Artikel Terkait :

About Astiah

Check Also

Cara Memutihkan Gigi dengan Bahan Alami

Penggunaan siwak mungkin bukan baru kali ini saja. Siwak sudah digunakan sejak zaman dahulu. Fungsinya yang digunakan sebagai alat tradisional pembersih gigi ini ternyata juga memiliki manfaat lain yaitu sebagai pemutih gigi alami.

Tinggalkan Balasan