Breaking News
gambar: Hijabnesia

Ukhti, Ini Dia Manfaat Gerakan Shalat untuk Kesehatan

Dalam Islam, shalat adalah tiangnya agama. Tanpa Shalat, iman kita tentu belum sempurna. Sebagaimana dalam sebuah riwayat disebutkan bahwa Nabi SAW bersabda: “Shalat adalah tiang agama, barangsiapa yang menegakkannya, maka ia telah menegakkan agamanya dan barang siapa yang merobohkannya, berarti ia telah merobohkan agamanya.”

Seorang Muslim wajib melakukan shalat lima kali sehari, dari subuh hingga isya atau sebelum matahari terbit hingga matahari terbenam. Selain shalat wajib, umat muslim juga dianjurkan untuk menjalankan shalat sunnah.

Ukhti, tahukah Anda jika menurut para ahli, beberapa gerakan shalat seperti rukuk dan sujud memiliki manfaat bagi kesehatan wanita? Sehingga saat muslimah melakukan shalat sebanyak lima kali sehari atau bahkan lebih (disertai shalat sunnah) hal ini bisa mengusir banyak penyakit, dan mendatangkan manfaat lainnya sepeti:

1. Menambah kecerdasan

Pada saat sujud, Posisi jantung berada di atas otak, kondisi ini terjadi bila kita tidak melakukan Shalat secara tergesa-gesa. Karena dibutuhkan waktu untuk mencapai kapasitas maksimal darah dalam otak. Aliran darah kaya oksigen ini berpengaruh pada daya pikir seseorang, pasalnya, sel-sel otak yang mendapatkan pasokan darah kaya oksigen secara maksimal akan bekerja lebih baik.

2. Memudahkan proses persalinan untuk ibu hamil

Bagi wanita hamil, sujud bermanfaat untuk mempertahankan posisi benar janin dalam Rahim. Bahkan, jika posisi janin sungsang atau melintang, gerakan sujud ini dapat membantu mengubah dan mengemnbalikan posisi janin secara benar. Dalam dunia medis, posisi sujud ini sering disebut dengan Knee-Chest Position.

Selain itu, saat pinggul dan pinggang terangkat melampaui kepala dan dada, otot-otot perut berkontraksi penuh. Kondisi ini melatih organ di sekitar perut untuk mengejan lebih dalam dan lama.

Ini menguntungkan wanita karena dalam persalinan dibutuhkan pernapasan yang baik dan kemampuan mengejan yang mencukupi. Bila otot perut telah berkembang menjadi lebih besar dan kuat, maka secara alami ia justru lebih elastis. kebiasaan sujud menyebabkan tubuh dapat mengembalikan serta mempertahankan organ-organ perut pada tempatnya kembali (fiksasi).

3. Memperlancar pencernaan dan mengatasi wasir

Saat sujud, kedua lutut dibengkokkan. Hal ini bermanfaat mencegah terjadinya kejang pada kedua lutut. Membungkukkan badan ke depan dan meletakkan dahi di atas tanah adalah cara efektif proses pemijatan perut dan alat-alat pencernaan dalam tubuh.

Menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi pada lantai. Posisi seperti ini juga dapat menghindarkan seseorang dari gangguan wasir.

4. Memperindah dada dan memperbaiki fungsi kelenjar susu

Sujud adalah latihan kekuatan otot tertentu, termasuk otot dada. Saat sujud, beban tubuh bagian atas ditumpukan pada lengan hingga telapak tangan. Saat inilah kontraksi terjadi pada otot dada, hal ini dapat memperbaiki fungsi kelenjar air susu.

Itu tadi beberapa manfaat sujud yang bisa dirasakan bagi wanita. Semoga bermanfaat. []

Sumber: Ummi Online



Artikel Terkait :

About Mila Zahir

Check Also

rasa syukur, kecantikan, anugrah dari Allah

10 Bahan Alami Mencerahkan Bibir

Keindahan bibir dilihat dari bentuk dan warnanya, konon bibir dengan warna merah merona merupakaan dambaan setiap wanita. Begitu pentingnya bibir bagi penampilan kaum Hawa, bahkan membuat orang rela melakukan berbagai cara memerahkan bibir.

Tinggalkan Balasan