Ruang Muslimah
Inspiring and Educating Muslim Woman

4 Hal yang Harus Langsung Dilakukan Wanita Setelah Berhubungan

0

Setelah bercinta, apa sih yang biasanya Anda lakukan? Tiap orang mungkin mempunyai kebiasaan yang berbeda-beda setelah berhubunga. Namun, ternyata ada tiga hal wajib yang harus wanita lakukan setelah berhubungan. Ketiga hal ini dapat mencegah wanita dari penyakit infeksi, seperti infeksi saluran kencing. Tahukah Anda apa saja ketiga kebiasaan yang harus dilakukan tersebut?

1. Buang air kecil

Setelah berhubunga, penting untuk langsung pergi ke kamar mandi dan buang air kecil. Ini adalah salah satu cara utama mencegah penyakit infeksi saluran kencing pada wanita.

Wanita memang lebih rentan terkena penyakit ini dibanding pria, karena jarak antara anus dan kemaluan sangat dekat, sehingga kuman dan bakteri dari anus lebih mudah berpindah dan menyebar secara tidak sengaja ke dalam kemaluan saat berhubungan. buang air kecil akan membantu menguras bakteri di saluran kemih untuk keluar bersama dengan air kencing.

2. Membersihkan area kemaluan

Pastinya banyak kuman yang menempel di kemaluan Anda setelah bercinta. Bisa dari jari-jari pasangan Anda (yang menyentuh area kemaluan Anda saat bercinta), dari mulut, rektum, atau sumber lainnya. Menumpuknya kuman dan bakteri ini bisa meningkatkan kemungkinan Anda untuk mengalami penyakit infeksi.

Bersihkan area kemaluan Anda dengan air hangat dan pembersih khusus seperti Betadine Feminine Hygiene dengan kandungan povidone-iodine 10% untuk mengatasi bakteri, jamur, dan parasit penyebab keputihan, gatal, dan iritasi ringan.

Bersihkan dengan lembut area kemaluan Anda dari depan ke belakang. Cukup bersihkan daerah luar kemaluan. Anda tidak perlu repot membersihkan bagian dalam kemaluan karena sebenarnya kemaluan mempunyai mekanisme membersihkan dirinya sendiri dengan berbagai cara.

Bagaimana bisa membersihkan dirinya sendiri? Kelenjar di dalamnya dapat menghasilkan cairan yang mengalir keluar setiap hari, sehingga cairan ini membantu membersihkan kemaluan dari sel-sel mati dan zat berbahaya lainnya. Cairan inilah yang biasa Anda sebut dengan keputihan. Lipatan pada area kemaluan juga dapat melindunginya dari infeksi dengan cara menghalangi benda-benda kecil dari luar untuk masuk. Kulit pada lipatannya juga mempunyai kelenjar yang menghasilkan cairan (disebut sebum) sebagai perlindungan tambahan terhadap infeksi.

3. Ganti celana dalam

Setelah bercinta, mungkin celana dalam Anda basah. Hal ini tidak baik jika Anda biarkan menutupi kemaluan Anda, bisa jadi ini menjadi penyebab Anda mengalami infeksi. Area yang basah membuat kuman dan bakteri mudah menempel, menumpuk, dan berkembang di area sekitarnya. Jadi, selain area kemaluan Anda yang harus bersih setelah bercinta, tentu celana dalam yang menutupinya juga harus bersih.

Pakailah celana dalam dari bahan katun dan longgar untuk menutupi kemaluan, sehingga sirkulasi udara pada area kemaluan Anda terjaga dengan baik dan area kemaluan selalu kering. Hindari celana dalam dari bahan nilon dan yang ketat. Ini dapat membuat area kemaluan Anda menjadi lembab, sehingga bakteri mudah tumbuh di sana.

4. Konsumsi probiotik

Apakah Anda tahu makanan apa saja yang mengandung probiotik? Tempe, yogurt, kimchi, mengandung probiotik. Makanan-makanan ini perlu Anda konsumsi setelah berhubungan dengan pasangan Anda. Mengapa?

Sesuai dengan fungsinya, probiotik diperlukan untuk menggantikan dan meningkatkan jumlah bakteri baik dalam tubuh. Menurut Kelly Kasper, seorang dokter kandungan di Indiana University Health, bakteri baik yang ditemukan dalam makanan fermentasi sama dengan bakteri baik yang ditemukan di area sekitar kemaluan. Dengan mengonsumsi probiotik yang ditemukan dalam makanan fermentasi, Anda turut membantu diri Anda terhindar dari infeksi bakteri. []

 

Sumber: Hallo sehat



Artikel Terkait :

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Loading...
You might also like

Tinggalkan balasan

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Maaf Ukhti Antum Offline