Ruang Muslimah
Inspiring and Educating Muslim Woman

[vc_row][vc_column offset=”vc_hidden-lg”][vc_btn title=”Populer” style=”3d” color=”danger” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.ruangmuslimah.co%2Fartikel-muslimah-populer%2F%3Futm_source%3Dpost%26utm_medium%3Dtombol%26utm_campaign%3Dterpopuler||target:%20_blank|”][vc_btn title=”Terbaru” style=”3d” color=”danger” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.ruangmuslimah.co%2Fartikel-terbaru%2F%3Futm_source%3Dpost%26utm_medium%3Dtombol%26utm_campaign%3Dterbaru|||”][vc_btn title=”Bertanya?” style=”3d” color=”green” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.ruangmuslimah.co%2Fforums%2Ftopik%2Fbaca-sebelum-tanya-jawab-2%2F%3Futm_source%3Dpost%26utm_medium%3Dtombol%26utm_campaign%3Dbertanya||target:%20_blank|”][vc_btn title=”Join” style=”3d” color=”green” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.ruangmuslimah.co%2Fregister%2F%3Futm_source%3Dpost%26utm_medium%3Dtombol%26utm_campaign%3Ddaftar|||”][/vc_column][/vc_row]

Wah, 5 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Kita Cepat Tua

0

Tak ada seorangpun yang ingin cepat tua. Namun seiring waktu berlalu, manusia sudah pasti akan menua dan tidak akan muda seterusnya. Masalahnya, beberapa orang khawatir mereka terlihat tua meski usia masih muda. Nah, dilansir beberapa kebiasaan ini ternyata bisa mengakibatkan seseorang terlihat tua.

1.Sering membungkuk

Kebiasaan menulis, salah posisi duduk, atau mengetik selama berjam-jam dapat menyebabkan tulang belakang membentuk postur membungkuk seperti orang lanjut usia, kata Jeremy Smith, MD, ahli ortopedi tulang belakang di Hoag Orthopedic Institute di Irvine, California.

“Tulang belakang memiliki bentuk seperti huruf S yang seimbang. Postur tubuh yang buruk akan menghilangkan keselarasan ini dan sebagai hasilnya, otot, lempeng dan tulang menjadi stres,” ungkap Smith.

Gejala stres tulang dan sendiri adalah rasa sakit atau nyeri dan lelah atau pegal. Jika postur tubuh yang buruk tidak segera diperbaiki, maka bisa menyebabkan degenerasi atau cacat tulang permanen.

Praktikkan postur tubuh yang baik yaitu telinga, bahu, dan pinggul harus membentuk garis lurus ketika duduk atau berdiri.

2.Terlalu banyak memakai make-up

Mengenakan riasan berlebihan, terutama produk make-up berbasis minyak dapat menyumbat pori-pori kulit dan menyebabkan wabah jerawat.

Selain itu, terlalu sering menggunakan produk kulit dengan wewangian, bahan kimia dan alkohol dapat menghapus minyak alami penjaga kelembapan kulit. Hasilnya, bisa memicu garis-garis prematur dan keriput.

3.Hobi duduk di depan TV

Nongkrong depan TV sudah menjadi kebiasaan orang-orang modern saat ini. Namun, British Journal of Sports Medicine, menyebutkan bahwa untuk setiap jam menonton TV, orang dewasa akan kehilangan umurnya selama rata-rata 22 menit untuk setiap jam yang mereka habiskan di depan TV.

Terlebih lagi orang yang menghabiskan rata-rata enam jam sehari untuk menonton TV. Harapan hidup mereka menjadi lebih pendek sekitar lima tahun dibanding rekan-rekannya yang kurang hobi menonton TV.

Ketika Anda duduk selama lebih dari 30 menit, tubuh Anda mulai mendeposit gula ke dalam sel-sel tubuh yang membuat risiko kenaikan berat badan meningkat. Hal yang sama berlaku untuk kegiatan duduk-duduk santai, meski Anda tidak menonton TV.

4.Tidur telungkup

Tidur telungkup dengan wajah bertumpu pada bantal di perut dapat menyebabkan kerutan dan mempercepat penuaan.

“Jaringan ikat dan kolagen pada wajah menjadi lemah,” kata James C. Marotta, MD, seorang ahli bedah plastik wajah dan perawatan kulit.

Loading...

Jika posisi ini tetap dipertahankan dalam waktu lama, garis lipatan dari bantal bisa menjadi permanen.

Posisi terlentang adalah posisi tidur yang terbaik, apalagi jika sarung bantal Anda terbuat dari bahan satin. Bahan satin lebih berisiko mencetak kerutan di wajah dibanding dengan bahan lainnya seperti katun.

5.Menyeruput minuman melalui sedotan

Minum minuman berwarna gelap melalui sedotan dapat mencegah noda pada gigi. Biasanya, minum melalui sedotan membuat seseorang tanpa sadar menyipitkan mata akhirnya dapat menyebabkan kerutan terbentuk di sekitar mata.

Mengerucutkan bibir juga dapat menyebabkan keriput dini di sekitar mulut. “Ini juga terjadi ketika Anda merokok,” kata Janet Prystowsky, MD, dermatolog bersertifikat di New York. []

Sumber: nationalgeographic



Artikel Terkait :
Loading...
You might also like

Tinggalkan balasan

Your email address will not be published.

Maaf Ukhti Antum Offline